有效的指令—讓家長事半功倍

文：尤莉謹臨床心理師

常有家長跟我說：「叫他不要一直動來動去，他還是一直動來動去，都沒辦法耶！」

今天來跟大家聊聊怎麼給⭐️「有效」的指令⭐️

1️⃣首先
❌當我們叫孩子「不要」做什麼時，其實孩子也不知道那要怎麼做。
所以我們可以換個說法，給予👉「正向陳述句」

⭕️「請你在椅子上做好，手放腳上，眼睛看前面」

2️⃣再來
❌用「問句」也是不這麼好的方法：媽：「你要不要把玩具收好？」

                                                          孩子：「不要」（媽媽握拳眼眶泛淚）

⭕️「請你把所有玩具收進箱子裡」

3️⃣另外
❌一次給太多指令，孩子也可能會忘記，而沒有確實全部達成。

媽：「把東西通通收好，然後去寫功課，字要寫漂亮，趕快去洗澡睡覺，睡前課文背好」....
結果孩子做了第一個，後面通通忘啦...

⭕️所以指令越明確越簡單越好喔！